如果孩子常喝3碗“垃圾汤”，脾胃或已积食不化，家长别忽视睡觉|多加|无缘|孩子

当家长的，都希望自己的孩子能够快乐、健康、无忧的成长，随着生活水平的提高，现在的孩子们很幸福，各种好吃的好玩的，数不胜数。即便如此，很对家长在带娃的时候，还是会出现力不从心的情况，特别是孩子的脾胃问题，一旦日常喂养不当，很容易孩子的脾胃就会出现问题。

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晓晓上个月刚刚过了五岁生日，长得矮矮、瘦瘦的一个女孩子，身高一直是班级里面比较矮的，虽然说是女生，但是晓晓的爸妈为了晓晓的长高问题，可愁怀了！平时为了晓晓的长高问题，晓晓的爸妈为孩子报了很多运动的兴趣班，什么舞蹈、羽毛球、篮球之类的，孩子也上了大半年了，别的孩子都长高了，只有晓晓的身高一直在止步不前。后来，晓晓的外婆知道了，就每天都给孩子准备一些滋补的汤水，想让能够多喝点，长高高。

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晓晓外婆每天去买菜的时候，都会买一些筒骨回来给晓晓煲汤喝，刚刚开始，晓晓基本每天都要喝两三碗汤，但是最近不知怎么回事，大家都发现晓晓的胃口突然变差了，平时喜欢吃的食物，也变得不爱吃了，而且孩子每天都是无精打采的，晓晓爸妈察觉不对劲，就马上带着晓晓去检查了。
果不其然，医生告诉晓晓的爸妈，孩子这是脾胃虚积食了，所以才会营养吸收不好，胃口也变差了，所以才会难长个，吃了也不见长肉，影响了晓晓的发育。

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提醒：3碗“垃圾汤”，孩子若常喝，脾虚还积食
1、骨头汤
老一辈认为吃什么补什么，所以经常会准备一些骨头，拿来给孩子煲汤喝，认为常喝能够帮助孩子补钙，促进发育。但是，经过熬制的骨头，剩下的只有脂肪，里面所谓的钙质含量是极少的。孩子脾胃本就不强健，一旦经常喝这样的汤水，就会增加脾胃的负担，损伤脾胃的健康，很容易就会出现积食的情况。
2、各种滋补汤水
现在的家长都希望自己的孩子能够长高些，所以都会力所能及的给孩子补充营养物质。有的家长会自己准备一些中药食材搭配一起给孩子熬汤喝，觉得能够帮助孩子补身子。但是，孩子的脾胃处于发育阶段，是比较敏感和脆弱的，所谓的滋补汤水只会加重孩子的脾胃负担，导致脾胃运化困难，损伤脾胃，影响孩子长高。
3、速食的调味汤
有的家长日常比较忙碌，没有空闲的时间帮孩子熬汤的，就会选择一些速食的调味汤给孩子喝，但是这样的调味汤里面放了很多的调味品，虽然味道不错，但是这样的汤水里面不仅没啥营养，多喝了反而会影响孩子的脾胃健康。
想要孩子脾胃好，积食不反复，日常坚持2件事
1、调养脾胃
孩子的脾胃问题常与饮食有关，想要孩子脾胃强健，建议家长们从饮食方面着手，可以每天饭后给孩子一些内金红果饮，主要是沙棘、鸡内金、山药、山楂和麦芽等食材构成。沙棘、鸡内金能够强健脾胃，清理积食；山药提高肠胃蠕动，提高脾胃的抵抗力；山楂健脾开胃，促进食欲。在配伍上其他食材一起，整体调理孩子的脾胃，提高运化和吸收的能力，提高身体对营养的吸收率，改善孩子厌食、挑食的情况，孩子胃口好了，吸收自然就好了，个子也长得快。
2、小儿推拿
【如果孩子常喝3碗“垃圾汤”，脾胃或已积食不化，家长别忽视】家长平时有时间的话，可以学习一些简单的小儿推拿，帮助孩子按摩，如：捏脊、摩腹，都是可以促进孩子的肠胃蠕动的，提高脾胃的抵抗力。