高危甜点第二位:慕丝
奶油、奶和糖是慕丝的主要材料 , 可想而知它对你的苗条身材有多大的威胁!一杯普通的慕丝含有三百四十卡路里 , 若你所选的口味是巧克力慕丝 , 糖份和脂肪含量会更高 。
高危甜点第三位:华夫饼
华夫饼往往加入大量糖浆和奶油 , 还常常用巧克力、浆果做装饰 , 一副楚楚动人的模样!可是 , 当外加的材料越多 , 对健康的危害便越大 。一杯未加糖的鲜奶油已含有四百多卡路里和四十四克脂肪 , 每加一勺糖 , 便会添加二十卡路里;而每一汤匙的糖浆更是有五十二卡路里、十三克糖 , 所以说 , 外表越是美丽的华夫饼就越危险!
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