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【香烟替代品害处等同香烟】4种四方法告别香烟
王医生建议，想要戒烟的人士，可以参照“4d”做法戒烟 。每当有点烟的欲望时，想到
（1）分散注意力，不要想着抽烟 。
（2）拉长抽下一根香烟的间隔时间 。
（3）喝水 。
（4）深呼吸 。
当然对于一些长期烟客来说，也可以通过中医的针灸来协助戒烟 。
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