高温烤验猝死事件频现( 二 ) _小知识

炎热天气，心脑血管病人更应该注意防暑降温要多休息，中午要适当休息一下，及时补充水份，如果有大量出汗，要喝一点淡盐水。注意吃一些含钾高的食物，如绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿、芹菜，绿豆羹、银耳莲子羹等。建议心脏病人的活动时间在一早一晚气温相对比较低的时候。
导读：北京5日中午，北京站北侧广场62号售票窗口前，一名男子在帮母亲购买车票时突然倒地，现场多人相助未果，男子最终因抢救无效死亡。

文章插图
专家建议
的葛秋生医生提醒，炎热天气容易造成中暑，还可能诱发心脑血管等疾病，导致猝死。葛医生解释说，高温天气人体出汗多，造成体内水分流失，从而使血液黏度升高。如果冠状动脉管腔狭窄，血流不畅，会产生心肌缺血缺氧现象。同时，天气太热，人体通过神经调节，使体表皮肤血管扩张，这会导致内脏的供血量减少，增加了猝死的风险。在炎热天气，人们的情绪烦躁易怒，这种心理压力会加重心脏的负担，加大心血管疾病突发的风险。
为防止中暑及猝死的发生，葛医生建议，炎热天气，老人及心血管疾病患者要减少户外运动量，避免在太阳下活动。同时注意多饮水，适时补充流失的水分。油腻食物会增加血液的黏度，尽量少食。要以素食为主，多吃水果和蔬菜。
消暑妙招
把空调开到除湿档,然后打开电扇。空调可以转移走空气中的湿气，而电扇可以帮助你更好地排汗，带走热量， “1+1”的功效绝对于大于“2” 。别看这是两样电器同时工作,可其实电扇的功率远远低于空调,还是节能的。
导读：北京5日中午，北京站北侧广场62号售票窗口前，一名男子在帮母亲购买车票时突然倒地，现场多人相助未果，男子最终因抢救无效死亡。

文章插图
网友出招
大米“凉包”换来爽夏夜
找一条干净丝袜，在里面装上大米，把袜口系紧后放进冰箱里冷藏。临睡前两个小时把它拿出来放进被单里，这样，你就可以轻松享受一晚的凉爽。
冷藏毛巾祛暑降温
只要在每天上班前将毛巾蘸湿后放在塑料袋中,然后将其放进冰箱的冷藏室,等下班回到家后,用冰毛巾敷一下脸,祛暑的效果比空调强多了,也凉快多了。