10天不大便屎都哪去了？( 三 ) _十多天没大便，却还没有便意，体内的屎去哪了呢？

而要想缓解便秘的问题，怎么吃还是比较重要的，尤其是一些粗纤维的食物可以适当的多吃，粗纤维食物可以加速肠胃的消化和吸收，改善肠道的内部环境，帮助便便尽快的排出。常见的食物就是蔬菜和水果，五谷杂粮等，在吃主食的时候，可以适当的加点粗粮，豆粥和薯类等，更有利于肠道的健康。3.做做腹部运动之所以会出现便秘，其实就是肠道蠕动速度减慢，导致毒素无法及时通过肠道，其实这个时候可以适当的进行腹部的运动，比如用手在腹部进行顺时针的按摩，在按摩的时候，能够刺激到肠道的神经，从而提高肠道的敏感性。
只要坚持一段时间之后，便秘问题慢慢的就会得到缓解，身体也会更加的健康。4. 养成正确的排便习惯其实造成便秘的不良习惯里面主要还有，排排便习惯的改变，比如有些人总是喜欢在排便的时候玩手机，看报纸，甚至有些人为了不浪费工作的时间，有便意的时候刻意的忍着等等，其实这些都会导致便便无法及时的排出体外。因此要想排便顺畅的话，那么平时要养成正确的排便习惯，其中早晨便意是最浓的时候，可以留足时间用来排便。
5.保持平和的心情人是一个有感情的动物，但过于丰富的感情也会影响到人的健康，比如有些人平时比较敏感，总是会因为生活中的小事情，就开始急躁、郁闷、生气等等，这些其实都是典型的负面情绪，不及时进行调节，会影响到身体的代谢和循环，从而加速便秘的形成。因此，要想改善便秘的问题，首先要学会控制好自己的情绪，保持良好的心态，及时的去释放压力。总之，长时间的便秘对健康的损伤是很大的，日常要及时关注自己的肠道健康，如果有便秘困扰的人，以上这些方法可以尝试一下，相信很快就能得到缓解。
长时间不排便也没便意，屎都到哪里去了？

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在生活中，大便可以说是一种非常正常的生理现象。但是很多时候，我们会发现，有的人几天甚至十几天都没有排便，甚至连一点排便的欲望都没有，而他们的饮食也比较正常，但是体重也没有增加，那么多天的食物，变成的屎到底去了哪？我们的屎是怎么形成的？通常情况下，我们吃进去的食物，在经过我们的肠胃的时候，出现第一次的吸收后，体积上是会变小的，而那些胃部无法消化的、或者不太方便消化的食物，这个时候就会进入我们的小肠，然后被小肠里面的上皮细胞，进行第二次的吸收。
这个时候，食物里面大部分的水分与营养物质就会被小肠里面的肠道所吸收，而进入到大肠里面的营养物质与剩余的水分，也会进行第三次的吸收，最后进行干燥后，就会被传送到直肠里面，最终形成大便。
对于一般人而言，大便的时间是在30个小时左右，也就是1-2天进行一次排便。屎若是长时间不排出，究竟去了哪里？很多人都在想，我已经吃了那么多的食物，在进入肠道以后就变成了大便，为什么会出现十几天没有排便的现象呢？这些大便总不能凭空消失吧，那么我们原本要拉的屎到底去了哪？那些我们没有排出的大便，它们并没有凭空的消失，而是停留在了我们的肠道里面，只是因为长时间的憋着，以至于没有被及时的排出，这样的话，大便就会被我们的肠道进行二次吸收，而大便里面的水分再一次的吸收以后，就会导致体积变小，在肠道里面形成堆积。为什么十几天不排便，仍然没有便意？对于长时间没有上厕所也没有便秘的现象，很可能就已经患上了便秘的症状。最为常见的就是慢传输性便秘导致的，主要原因就是你的大肠蠕动的速度非常的缓慢，这个时候，屎可能还处于大肠的肠道里面，没有出现在肛门的位置，所以你就不会出现便意，但是这并不代表你没有大便。
通常这个时候，你可能会出现连续4-5天没有大便，严重的时候甚至出现半个月不排便的现象，也没有排便的欲望。所以说，遇到这种情况，最好还是及时的去医院进行检查为好。同时生活中也可以选择多喝一些水，以及多吃一些富含膳食纤维的食物，这样更有利于我们大便的排出。
【10天不大便屎都哪去了？】最后总的来说，坚持每天进行排便对我们的身体也是大有帮助的。如果我们长时间的不排便，这样不仅会导致大便在肠道里面被反复吸收，而且大便里面的毒素也可能会刺激到我们的肠道，从而也会引发各种肠道疾病的出现，这样恶性循环，我们的大便就会更难的排出体外。生活中，若是苦于便秘的朋友，可以适量的补充一些水分，吃一点促进肠胃蠕动的食物，这样就会更有利于排出大便。