菊花茶的功效与作用简介( 八 ) _菊花茶的功效与作用有哪些

由于每一个人的体质不同，在饮用枸杞菊花时，菊花和枸杞的用量比例以及饮用的时间、方法都有所差异，对于枸杞菊花茶的禁忌事项也要稍加注意，只有喝对方法才能够达到良好的养生功效。此外，单独以菊花或是枸杞泡水同样无法长时间单一的饮用，结合体质进行调养是最合适不过的了，选择有方法，健康才能长相伴。
菊花茶的功效与作用及禁忌症菊花茶的功效与作用及禁忌症
菊花茶的功效与作用及禁忌症，菊花茶很多人都喜爱饮用它，但是很多人都注意不到它的缺点，它虽然喝法也是多种多样的，但是也有禁忌人群的，以下是菊花茶的功效与作用及禁忌症相关内容，希望对你有帮助！
菊花茶的功效与作用及禁忌症1菊花茶的功效和作用
性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。
1、防治心血管疾病
菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
2、明目清肝
对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
3、提神醒脑
菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
菊花茶的副作用和食用禁忌
1、脾胃虚寒者最好少喝
古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。而体质偏寒的.人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。
2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶
如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。
菊花茶的功效与作用及禁忌症2喝菊花茶禁忌不能忽视
1、科学搭配
无论哪种菊花、天性寒、一般阳虚体质的人（常怕寒）、脾胃虚寒的人（一吃寒凉东西就胃痛）建议可选用秋桑椹、枸杞、干果等菊花品种。菊花茶味甜，可以滋补肝肾，滋养肝肾。
2、尽量不放糖
体热的人喝菊花茶尽量不加糖。但是对于身体比较虚弱的人来说，菊花茶加糖可以稍稍减弱寒气，更适合自己的体质。对于身体强健的人来说，加糖会削弱菊花茶的功效。
3、不喝隔夜菊花茶
菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性。它可以帮助人体清除体内的自由基，降低胆固醇，抑制血压升高和其他健康效应，但黄酮类物质非常不稳定，易氧化，导致茶叶失去原有的黄色，变成绿色，其保健功能也会随着时间的过去而有所下降，所以菊花茶应及时饮用，不能久置。
这几类人不宜喝菊花茶
1、体质虚弱的老人儿童
也许人们认为老年人喝菊花茶可以降低血压、胆固醇，在夏季饮用并不会有严重后果，但老年人消化功能、脾胃虚弱，饮用菊花茶有可能引起肠病，老年人需要甚喝。
儿童正处于生长发育的高峰时期，饮用菊花茶会削减阳气，不利于儿童的生长发育。
2、过敏体质者
在现实生活中，有些人会对菊花茶过敏。如果你喝菊花茶，会引起皮肤刺激和皮疹，所以那些对菊花茶过敏的人就不能喝菊花茶。
3、孕妇
菊花茶性寒，除火效果极佳。但孕妇自身免疫力低，脾胃虚弱。食用菊花茶容易刺激胃，引起胃的腹泻等症状，不利于胎儿的健康生长。
4、寒性体质者
感冒、身体虚弱、脾胃虚弱、免疫力低下的人，即使在夏天也会有手脚发冷、有腹泻和胃部不适等症状的人群也不适宜喝菊花茶，喝菊花茶会加重症状。
5、伤寒感冒者
【菊花茶的功效与作用简介】 一般来说，感冒是由伤寒引起的，菊花茶的特性决定了感冒患者不宜饮用。此外，患有喉炎的人更不能喝菊花茶。