心脏不好应该注意什么( 二 ) _心脏不好需要注意什么？

2、进食不宜过饱，以免造成胃肠负担过重，诱发心脏病发作，或引发心功能不全。此外还应避免辛辣刺激性食物及过凉过热的食物，以减轻胃肠刺激。
3、有心脏病者，应避免寒冷刺激，寒冷易诱发冠状动脉痉挛、缺血。同时应避免大便干燥
。
4、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日。
5、减轻体重：超重，可明显增加心脏的工作负荷，加重心肌缺氧，应通过控制饮食等，减轻体重。
6、适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。
6、心脏病饮食：
心脏病与饮食之间存在着密切的联系，为了心脏健康，我们应重视饮食治疗。
1、限盐——每天最好限制在5克左右。吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担，对心脏病不利。
2、限脂——长期高血脂是引起动脉硬化的主要因素，限脂就是限制过多的脂肪和胆固醇，如油类、肥肉类食品，动物内脏，鸡蛋等。
3、补充维生素——丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，维生素E具有很强的抗氧化作用，保护心肌，预防血栓。
心脏不好的人应该多注意什么心脏不好的人也就是有心脏病，要注意以下几个方面：
第一，生活习惯良好，平时要保持心情愉悦，情绪的剧烈波动，比如突然生气或者大喜大悲，这些情况往往是引起心脏病，比如心力衰竭或者心肌梗死急性发作的重要诱因。饮食方面要清淡、容易消化，不要进食油腻、难以消化的食物，以免引起便秘的现象，诱发心脏病急性发作。
第二，急救药品要充分，要随时配备急救的药物，比如硝酸甘油片或者速效救心丸一类的急救药物。对于冠心病的患者，当心绞痛急性发作的时候，可以有效的缓解心绞痛。
第三，适当的锻炼，比如打太极拳或者慢跑，适当的运动对于心脏疾病的康复是有帮助的。心脏不好的人在平时生活中要注意的地方有很多，如饮食方面要注意低脂、低盐、低热量、多吃含蛋白质高的食物以及一些杂粮和海产品等。还应坚持运动，最好每天都要运动，做一些像太极拳、慢跑、游泳、瑜伽等舒缓的运动。
然后在平时生活中应该注意作息规律，不给自己过大的压力，让自己情绪平和，避免大悲大喜。平时尽量避免受凉感冒，注意劳逸结合。最好积极进行治疗，如果需要手术应及早手术治疗，若不适宜做手术也应该进行药物治疗，不能自行停药。
心脏不舒服应该注意什么？【心脏不好应该注意什么】如果心脏不好，首先要注意情绪的稳定。心脏病患者最害怕的是他们无法控制自己的情绪。如果他们过于紧张和兴奋，他们会加快心跳，增加血压，并引起心悸、疲劳、胸闷和呼吸急促等症状。因此，对心脏病患者来说，保持平静的心理状态和控制情绪是非常重要的。经常吃药。心脏不好的人必须经常服药。有时候不要吃，有时候不要吃。这样，他们就不能很好地控制心脏病突发事件的治疗和预防，不能充分发挥药物的最大作用。
生活应该有规律。当你发现自己的心脏不好时，只要你在生活中有规律的安排，你就不能像往常一样喝那么多。你应该吃清淡的食物，少吃含盐和胆固醇的食物，合理安排每天的膳食，以达到低热量、低脂肪和低胆固醇的目的。每天保持充足的睡眠，保持情绪稳定，工作和休息相结合。
精神兴奋和情绪波动可诱发心绞痛。应该避免恐惧、愤怒、过度思考和过度快乐。养成养花养鱼等良好习惯，放松和调节情绪；戒烟，少喝，吸烟是心肌梗死和中风形成的重要因素。你绝对应该戒烟。饮用少量低度酒，如黄酒、啤酒和葡萄酒，可以促进血液循环，调和气血。你不应该喝浓茶、咖啡和烈性酒。适当休息，当你有心绞痛时，最好躺一会儿。平时你可以正常工作，但不应该过度劳累。心肌梗死诊断明确后，应绝对卧床休息，仰卧位