如果您没有太多的空闲时间,请尝试每周至少一次自我反省( 二 )


与其思考“我不敢相信我在工作中犯了这个错误” , 不如说“我很高兴我有机会反思自己的错误 , 以便将来做得更好 。 ”
与其思考 , “我不应该对我的**这么说” , 不如说:“我现在为将来的对话做好了准备 。 ”
10、获取问责制合作伙伴 。
值得信赖的朋友可以帮助您保持自我反省 。 定期的自我反省可能很难自己解决 。 相反 , 请向朋友 , 挚爱的人或其他受信任的人寻求帮助 。 要求此人对您负责 , 并提醒您经常自我反省 。 这可能是短信 , 电话或任何其他可帮助您记住的提醒 。