宝宝为什么总是“夜醒”？搞清16种夜醒原因，让哄娃变得更轻松( 二 ) _母婴亲子

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生物钟还在养成期
宝宝不同于成人，已经形成了稳定的生物钟。对于他们来说，还没有形成白天醒来、晚上睡觉的认知，所以才会在夜晚也频繁醒来。家长要注意训练宝宝的规律作息，帮宝宝养成良好的生物钟时间。
睡前没有喂饱宝宝
睡前给宝宝喂得太少了，会让宝宝身体里储存的能量不足以过完一整夜，所以就会导致宝宝在夜间转醒。家长要了解宝宝每晚吃够多少才达到饱的程度，尽量避免宝宝在夜间饿醒。
白天玩耍过度
家长在白天不要过度地去逗孩子玩耍，要适度玩乐。对于孩子来说，如果白天玩得太疯，那么就会导致在晚上睡觉时，神经系统还处在亢奋状态，让孩子睡得不安稳。

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被“惊跳反应”所惊醒
惊跳反应是大多婴幼儿时期的孩子都会有的现象。发生惊跳反应时，孩子会突然四肢抖动或惊跳，从而把自己惊醒。这些反应是新生儿自我保护的一种表现方式。但如果孩子超过了5个月还有这样的惊跳反应，那么家长就要多加注意带孩子去医院检查一番了。
孩子有“分离焦虑感”
孩子经常夜醒，可能也有“分离焦虑感”的原因。这种焦虑感，源自于太缺少家长的陪伴与呵护。如果家长经常因为白天需要上班，而对孩子的陪伴很少，那么到了晚上陪伴孩子睡觉时，孩子会对家长产生一种怕家长突然离去的焦虑感，所以常常会夜醒。
你家孩子会有经常“夜醒”的习惯吗？你是怎么应对孩子容易夜醒的？欢迎在评论区里交流讨论。