柑橘|医生提醒吃橘子有三大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了蛋白质|维生素c|橘子

医生提醒：吃橘子有三大禁忌，却有很多人不清楚，别犯错误了

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橘子的营养价值很高，含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能，常吃橘子能润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴等功效，橘子不能与3种食物同食，我们一起来看看吧。

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1、牛奶：牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。2、动物肝脏：柑橘含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。3、蟹：柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
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