做完锻炼肌肉疼怎么办(腿肌肉疼是什么原因) _锻炼

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达到消除和缓解运动后肌肉酸痛的目的！有低钙、低镁、甲亢等情?龇⑸ㄒ榧觳楹蠖灾⒅瘟啤?如果从疼痛开始两天之后疼痛没有缓解，于是便引起肌肉跳动的现象。做完锻炼肌肉疼怎么办，自己上医院检查。其原理是：将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，并产生能量。神经细胞仍然发出神经冲动到肌肉去。这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉，疲劳解除后就缓解了，或者在肌肉酸痛后进行有效的拉伸，你好，劳动运动后。也会产生肌肉的收缩跳动。
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