人到中年|人到中年想长寿，多吃以下几种食物，养肝排毒，增加抵抗力养肝排毒|人到中年

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雪莲果有滋阴补虚，养血益气等功效，月经不调的女性可以多食用，能调经，活血，清理子宫污血，远离妇科病。能降低女性患有子宫颈癌，能对子宫有保暖的作用，能够帮助改善皮肤长皱纹、皮肤弹性下降出现松弛下垂的情况，补血益气，滋阴润燥，让皮肤能够保持弹性光泽，排出子宫污血。

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菊花中含有17种氨基酸，富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，菊花有非常好的清热解毒、明目清肝以及排毒润肠等作用。还含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等，能改善体质，调气血，美容养颜，长期食用菊花，可抗衰老，驻颜养颜。

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【 人到中年|人到中年想长寿，多吃以下几种食物，养肝排毒，增加抵抗力】山楂山楂很多人应该都是比较熟悉的，也是很多女性比较喜欢的一种东西，能够帮助人促进身体消化，并且可以加快身体的代谢，对于女性是非常好的，没事大家都是可以常吃。