皮肤科医生提醒：女人养成4个习惯，科学抗衰，皮肤紧嫩不显老( 二 )

4 .补充富硒液肽

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内调养肤也是很重要的护肤方法。大家都知道胶原蛋白是保持皮肤紧致弹嫩年轻状态的重要物质，但是日常吃肉皮等补充的胶原蛋白都是大分子，很难直接被皮肤吸收，而富硒液肽这种复合型皮肤营养素则不同，其中含有水解后的小分子胶原蛋白，能够高效被人体吸收利用，定向作用于皮肤，帮助恢复流失的胶原， “撑起”皮肤，恢复皮肤紧致。
同时其中还含有小分子弹性蛋白肽，能够帮助修复肌底老化或者受损的弹性纤维，就像弹簧床中的弹簧一样，有了它才能让皮肤重新恢复弹性，而不再松弛下垂。
两种成分共同作用，能够有效减少皱纹、紧致肌肤，延缓皮肤衰老。

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想要养出好皮肤，除了以上4个小习惯，平时生活中的基础作息也很重要，尤其是保持早睡、并且保证睡眠的充足，这样才能给皮肤自己修复和调整的时间，帮助获得更好的护肤效果，让护肤事半功倍。
每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~