爱美是女人的天性，女人只有好好爱自己，才能更好的爱别人。天气越来越炎热，夏季人体的新陈代谢加速，这个季节可是我们保护皮肤调养身体的大好时节。我们可以通过日常饮食中给自己的身体"加加油”，紫薯被为“天然的口服化妆品”。紫薯中的花青素则是很好的抗氧化物，对于清除体内的自由基、抗氧化、防衰老有一定的帮助。我们平时隔三岔五吃一次紫薯，补血养生还嫩肤，尤其是爱美的减肥人士可不要错过！今天哈妹分享大家一道紫薯的新吃法，一起看看吧！紫薯鸡蛋卷
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by 小娟的生活-Go 配料:鸡蛋3个、紫薯2个小、盐少许、玉米淀粉适量、牛奶适量烹饪步骤:1.紫薯去皮，切片放锅中蒸熟。
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2.鸡蛋打豌中，加盐搅拌
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3.再加玉米淀粉拌匀，(玉米淀粉先用水化开，再加在鸡蛋液中)
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4.紫薯熟了压泥，再放4勺牛奶拌匀
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5.锅中放少油开小火，过筛蛋液祸中，煎成饼(油一定要少放)
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6.鸡蛋饼平摊上面再放紫薯泥压平
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7.丛一边卷起，切块
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8.慢慢享用。
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