增强免疫力|适合女性朋友吃的农村野菜，能增强免疫力，清热解毒，抗衰老！芜菁|珍珠菜|诸葛菜|山菜|化痰

文章插图

紫苏叶能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用。行气宽中紫苏叶用于脾胃气滞、胸闷、呕恶。紫苏叶是一种在中国南方湛江吴川地区广为使用的美味的调味品，人们常常用它的叶子来做菜。
【 增强免疫力|适合女性朋友吃的农村野菜，能增强免疫力，清热解毒，抗衰老！】
文章插图

马齿菜
田间地头有很多马齿苋，是非常好的野菜之一。马齿苋很难晒干，就是放在太阳底下很多天都晒不死，这个我试验过，生命力极其顽强。一般为红褐色，叶片肥厚，因样子像马齿而得名。它可以清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定。可以做大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。吃起来爽嫩的，有股酸味。
柴胡
柴胡一般分为北柴胡及南柴胡，用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛。