65岁老人坦言：晚年健康长寿的秘诀，并非其他，而是“独处”( 二 ) 睡不着|十点半|睡眠时间|睡前

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自从有了想健康长寿的想法之后，我尝试了很多运动，但最后却都没有坚持下来，这让我很受打击，心想，难道我是一个喜欢半途而废的人吗？可是以前那么苦的工作，我不也坚持了半辈子吗！我实在是觉得无聊了，就骑着电动车到郊外去转转，因为心里烦，就越走越远，没想到不知不觉走到了一个村里，我看到有一条长长的河流，旁边有一个废弃的房子，可能是因为觉得这里交通不好，原主人已经搬走了，我把电动车放到一旁，决定去看看风景。这里的小溪特别的清澈，而且我还看到了鱼苗，这让我一下子回到了小时候，回想起童年一起玩耍的伙伴，不知道他们现在过得如何？我看着这里不免心中五味杂陈，突然心中产生了一个大胆的想法，我找到了旁边的邻居，问到了这所破旧房子的主人联系方式，我说我想买他的这个房子，然后把原来破旧的房子推掉，自己盖了简单的一层楼的平房，房子旁边还有一小块田，足够我种一些蔬菜了，而门前就是一条蜿蜒的小溪，特别适合养老。
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这边一切弄好后，我就和老伴儿拿着生活日用品住到了这个地方，我觉得在这里居住比在城市好太多了，这里的空气好，环境也好，天黑了外面就很安静，早晨伴随着鸟叫我就自然醒了，远离了城市的喧嚣，我觉得农村才是我的归属，因为我以前老家就是农村的，所以现在住在里，让我有一种落叶归根的感觉。自从我搬到了这里，我和老伴儿就过起了以前在农村一样的生活，我们也不用天然气了，就去山上找一些枯树枝来引火做饭，我们又吃到了只有大锅烧出来的锅巴，心里特别的幸福和满足，我们还种了蔬菜，平时所有的活儿我们都亲力亲为，自从我们回归到这种原始的生活，我感觉身体也健康舒适了很多，因为我们平时经常上山捡柴火，再加上没事儿就去河里游泳抓鱼，吃的健康又运动了，自然身体也越来越棒。
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我现在已经把这里彻底当成了我自己家，我还买了很多花花草草的种子，准备撒到我家门前，等到明年春天的时候，我家门前就是花海一片了。我住的地方附近人都比较少，所以我可以爬到山顶上拿着手机唱着歌，有时候高兴了，还可以自己跳跳舞，路边的野花我可以随便采起来戴在我的头上，仿佛回到了以前小时候的样子，这种生活我真的太满足了。以前在城里的时候，总觉得压力很大，而且身边的世界总是吵吵嚷嚷的，自从来了农村这种宁静的感觉，我太喜欢了，而我也终于找到了适合自己的养老方式。
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如今我和老伴儿已经在这里住了三年多了，我们的精神面貌越来越好，脸色看起来红润，走路也精神抖擞，以前在城里我爬五楼就气喘吁吁，但现在我爬一座山都绰绰有余，我和老伴儿经常一起去山里采一些金银花和一些药材，然后自己学着做药酒，我们也不觉得累，反而觉得这是一种情调，能和自己心爱的人在山里浪漫的散步，我觉得很幸福。直到现在我才明白，适合老人生活的地方还是农村，因为我们出生在那个地方，也只有真正放下以前的生活，我们才能找回自己。我出生在农村，也希望结束在农村，我希望我的人生是在农村画上句号的。而且在农村生活也确实能让我的身体更加健康，同时也证明了农村是非常适合大家颐养天年的地方，也难怪古人都喜欢告老还乡，不管拥有金山银山，都不如农村的自然风景有吸引力啊！青山绿水就是金山银山，这话说的一点也没错，而我也知道了，老人晚年能长寿，健康的秘诀没有别的，而是“独处”，只有放下无用社交，才能有个幸福快乐的晚年。
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结语：当看完刘奶奶说完她的故事后，我突然也很想念自己的家乡，我和刘奶奶有一样的想法，那就是希望能落叶归根。老人想要健康长寿有很多方法，但大部分的方法其实都显效甚微，因为我们生活在一个嘈杂的环境当中，每天身边都有汽车的声音，还有工地建房子的声音，这样心情怎么会宁静下来呢？所以最好的方法就是找一个人烟稀少的地方，放弃自己原有的成就，过着世外桃源的生活，这样自己的身体才能得到健康，同时心灵也得到了洗礼和放松，您认可吗？您觉得老年人适合在城里还是在农村养老？欢迎留言说出您的看法。