阳荷中含有丰富的胡萝卜素，我们知道胡萝卜素对眼睛有很好的效果，吃它可以帮助我们预防夜盲症，还能有效果的缓解眼睛干涩和眼疲劳。
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阳荷营养丰富，蛋白质和维生素含量高，铁含量也高。是治疗贫血的补充剂。阳荷含有大量植物明胶，其与皮肤粘蛋白非常相似，常吃阳荷，能使皮肤更加光滑光滑。
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阳荷有不错的活血调经作用，女性常吃，可以促进血液循环，加速子宫排出毒素和污血，防止子宫早衰，改善痛经，常食月经规律了，子宫也越来越好，不妨试试。
【女性常吃一物，不咳嗽了，月经规律了，子宫也越来越好，不妨试试】
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