寒冬早已过去,现在已经进入春天了,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。如何提高自己的免疫力,其实从饮食入手就可以了。今天就来大家来介绍下面这道菜,男女老少都可以吃,健康又营养。一起来了解一下吧。
文章插图
今天介绍的这道暖身菜,不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力,胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种营养物质能有效补肝明目,对视力非常好,孩子吃了还能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的纤维素,可以有效增强肠胃蠕动,帮助孩子消化吸收食物中的营养物质,还能有效预防便秘的发生。胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A,这种物质能够有效提升孩子的免疫力,帮助预防常见疾病的发生,有利健康。
文章插图
胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质,能帮助孩子骨骼更健壮,长得更高更强壮。羊肉中含有丰富的营养物质,其中包含丰富的蛋白质,钙,铁等微量元素。羊肉非常适合冬季进补,孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心,全身暖暖的,提升免疫力再冷都不怕!
文章插图
【 春日给孩子吃热乎菜,暖身暖胃身体强,脑袋出门学习棒】以上这道菜,不仅做起来简单方便,而且食材的购买也是十分方便的。你别看只是小小的一道菜,却可以让人们在满足口舌之欲的同时,保养好人们的身体,提高免疫力,身体更健康。在春冬这个交替的季节,大家一定要注意保暖,因为在这个季节的温度早中晚的差别很大,千万不可忽冷忽热给自己带来疾病,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。多运动,每天饭后走一走,生活更健康。
- 2022春节早上好动态表情图片带字祝大家春节快乐给您拜年了!
- 72岁大爷哭诉:存钱给自己养老,如今,凄惨难熬,后悔也晚了
- 70岁大爷出6000工资找保姆,保姆哭述:给再多钱也不去
- 定下阳光家庭契约,迎接小学生活,写给果果7岁生日的信
- 我的婚姻还是败给了婆婆
- 食管癌|来汉求医成功消灭早癌内蒙古牧民给医护送上“牧民最爱的食物”
- PCMag|《宝可梦阿尔宙斯》M站均分85分 大量媒体给出好评
- 联春|阳泉市妇幼保健院携手市文联给患者送去“健康福”
- 老婆怀孕五个月的时候,从楼上摔下来,孩子没保住
- 一个15岁的男孩,被大而黑心的媒体给活活逼死了?