人到中年常吃3种食物，排毒养颜，调理肠胃，清理体内毒素胜过|益胃|蚕豆|补脑|四月

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玉米须就是玉米头上的那一团发须,一般人都是直接将他扔掉，殊不知它的作用还不少，坚持用玉米须泡茶喝，能对身体的部分水肿起到一定的效果，还具有利尿排毒的作用，尤其是在夏天天气炎热，玉米须泡水喝还具有凉血以及解暑的作用。还能让你皮肤细腻，比同龄人更显年轻。
【人到中年常吃3种食物，排毒养颜，调理肠胃，清理体内毒素】
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平时人们多食用一些蒲公英，可以吸收丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，也能加快身体内脂肪的分解与代谢，可以排毒抗衰。蒲公英中含有舒缓皮肤炎的成分，有去除雀斑的功效。能促进大便生成与排出，它对人类的便秘也有一定预防和缓解作用。

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我们知道，姜在生活中的应用非常的多，我们一般会用姜来作调味之用。那么，作为姜的一种，子姜的用处也有不少，它口感比较嫩，可以当做蔬菜炒着吃。嫩姜芽有着驱寒暖胃的作用，自身的热量低，脂肪含量少，常吃还能加快身体的新陈代谢，对刺激肠胃的蠕动起到很大的帮助，还能帮助粪便的排泄，有助于清理肠道，减肥瘦身。