尿酸高的人，身体会有3种表现，若1个不占，说明尿酸控制还很好肿瘤|皮球|体积|肝脏

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如果尿酸没有更好的控制会严重变为痛风。研究表明目前我国患有痛风的患者已经超过了8000万，而高尿酸的患者高达1.7亿。高尿酸的造成原因是日常饮食不规律造成的。只要有效的控制高尿酸就可以避免痛风。

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当你的尿酸控制的不错的时候，你会发现，高尿酸的睡前\\'\\'3苦\\'\\'没有了!1、腰酸疼痛长时间的坐着工作会导致腰酸背痛，这个是目前上班族的通病。因为久坐会压迫颈椎。当你的尿酸很高的时候就更加明显了，这个会影响肾脏，让你半夜都会腰酸背痛!

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2、水肿痛苦经常性感觉到口渴，这个也是因为高尿酸，这个时候你会饮用大量的水。当水饮用太多的时候就会让体内的一些不好的物质和水分堆积，体表会出现水肿，从而产生水肿痛苦。【 尿酸高的人，身体会有3种表现，若1个不占，说明尿酸控制还很好】

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3、尿液异常痛苦当你发现你的尿液十分粘稠，便随这泡沫，且颜色较深，这个时候你需要注意了这个就很可能是尿酸高的原因。我们的肾脏主要就是排水排尿的，如果尿酸过高，这个会严重影响肾脏健康。如果想要尿酸降低，一定要记住\\'\\'两个时间\\'\\'和\\'\\'3句良言\\'\\'记住\\'\\'2个时间\\'\\'

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肾脏是受尿酸影响最大的部位，尿酸过高的会有肾结石的危险。这个时候保护好肾脏就尤为重要。水是生命之源，我们在排便和排尿的时候会将体内的有害物质排出，这个时候也会带走过量的尿酸，从而降低尿酸，使我们的肾脏远离伤害。因此建议尿酸过高的人一天饮水量在2500~3000ml最好，可以早晨起床的时候和睡前两个小时各饮用一杯150ml~200ml的水，这个样子对肾脏会更加好。牢记\\'\\'3句良言\\'\\'1、小口慢饮喝水虽然对身体很好，但是不要一次性大量饮用，要慢慢的喝，这个样子会更利于吸收，对尿酸的降低也更加好。

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2、杜绝饮料当尿酸含量严重超标了，这个时候就非常容易出现肾衰竭和痛风。而令尿酸升高的原因中一个就是饮用饮料，对比白开水来说这个口感很好，但是里面的成分会使尿酸升高。

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3、运动后补水当体内的水分少了的时候血液会变得粘稠，不利于尿酸的排出，这个时候就容易造成高尿酸和心血管疾病。而我们运动后会产生大量的汗液，这个时候就需要及时补充水分。