3种食物，女人喝水时加一点，排毒养颜，腰围轻松瘦一圈
柠檬干
【 中年|3种食物，女人喝水时加一点，排毒养颜，腰围轻松瘦一圈】

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能消除身体内炎症，也能防止细菌性疾病发生。多喝一些柠檬水就能有效缓解便秘，它能对肠胃产生温和的刺激，也能加快肠道中消化液分泌，能让肠道中垃圾软化，可以加快它们低谢出体外，而且能加快皮肤细胞再生与代谢，并能提高皮肤的抗氧化能力，经常饮用能淡斑美白，延缓皮肤衰老。更能提神醒脑，它对维持人体健康有很大的好处。
山楂


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山楂中所含有的酶和其他有效物质，对于脂肪有很好的消化作用，能促进身体中胃液的分泌，这样可以消食健胃。从而有一定的减肥瘦身效果。能净化血液，促进血液循环，能让人类的心血管保持健康状态。加快人体内多余脂肪的分解与代谢，能在预防高血脂的同时起到减肥瘦身的重要作用。 能够缓解痛经，促进身体的血液循环，抑制黑色素沉淀。
葡萄干


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葡萄干是水果葡萄的干制品，味道甜美，十分好吃，不仅可以直接食用，还可以泡水，葡萄干泡水喝可以改善贫血的状部，同时也可以辅助治疗恶性皮肤炎 。每天可以适当的喝一杯葡萄干泡的水来喝，有着改善贫血以及美白皮肤的效果。多喝葡萄干水可以延缓人体衰老，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可以排除酒后肝脏和吸烟后肺部的毒素。
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