中年|女性不要太节俭，多吃的食物，排出毒素，滋养女性子宫食物|春季|护肝|养肝|营养|排毒

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牛蒡中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除色斑，淡化皱纹，补充肌肤水分，增加肌肤弹性，使皮肤洁白细嫩，肤色变得白皙更透亮。

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蔓越莓产量有限、十分珍贵，因而有“北美的红宝石”之称。蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，有很强的抗氧化的作用。蔓越莓对于女性妇科疾病有很大的预防作用，蔓越莓的功效来自于一种独特的苯基过氧化物，具有类疫苗的功用，可唤醒免疫系统的力量，对于入侵的有害菌达到抑制的作用。

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【 中年|女性不要太节俭，多吃的食物，排出毒素，滋养女性子宫】鱼腥草是一味比较普及的草药，很多朋友都很喜欢鱼腥草煲汤。鱼腥草，味道比较臭，很多人不爱吃，但是鱼腥草，不仅能养护肝脏，还能润肺止咳。鱼腥草，还是减肥，美容的野菜，能排毒养颜。