养肝|春季最适宜养肝，疏肝茶必不可少中医认为

中医认为，春季万物生发，树木生长，五行属木；而肝脏在五行中也属木，因此春季是最适宜养肝的季节。
不过春季养肝，重在疏和平，不在补。因为春季阳气升发，对于一些代谢本就旺盛的人，很容易导致肝阳上亢，出现头痛、头昏晕、耳鸣、易激动、面部烘热、口燥咽干、失眠等上火现象。这时我们就要疏肝、平肝。
另外， “肾为肝之母” ，肾藏精、肝藏血，只有肾精充足，肝脏藏血和疏泄功能才会得以正常，所以养肝的同时要注意补肾。
①菊夏茶，疏肝清热
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【做法】菊花10-15g ，能清肝明目；夏枯草10g ，能清肝热、散结，用水冲泡即可饮用。
②月季茉莉花茶，补肾和胃
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月季花入肝肾经，能活血调经、疏肝解郁；茉莉花归肝、脾胃经，能行气解郁、温中和胃。
【做法】新鲜的月季洗干净，月季花5片，茉莉花5-10颗，用水冲泡即可饮用。
【养肝|春季最适宜养肝，疏肝茶必不可少】来源：BTV我是大医生官微