今天（3月21日）是世界睡眠日 。
人的一生中 ， 约有三分之一的时间是在睡眠中度过的 ， 睡眠对我们的健康至关重要 。 然而 ， 《2021年运动与睡眠白皮书》数据显示 ， 当下我国超3亿人存在着睡眠障碍 。
【睡眠|昨晚，你睡得好吗？】有些人饱受失眠困扰 ， 想睡却睡不着；有些人扛着困意熬着夜……睡个好觉有这么难吗？看下面一组图 ， 了解关于睡眠的知识↓↓↓
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来源：央视新闻
新媒体编辑：武兵
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