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西兰花和此物一起炒，多给小孩吃，健脑益智，身高超过同龄人！
这菜女人都爱，春季多吃它，赘肉远离你，不懂真可惜！提起西兰花，相信大家都不会感到陌生，尤其是那些想要减肥的女生，因为西兰花的热量很低，是减肥的好帮手。
【西兰花和此物一起炒，多给小孩吃，健脑益智，身高超过同龄人】
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西兰花是一种营养价值非常高的一种蔬菜，西兰花所含的热量非常低，而且含有丰富的纤维素，能够帮助排出体内的油脂和垃圾，有减肥瘦身的功效，还能淡化脸上的色斑。西兰花的营养价值高于其他蔬菜。推荐搭配：

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黑木耳和西兰花的常被减肥健身人士拿来食用，因为热量低。在我们平常生活里，一旦不注意的话，尤其是女性就容易发胖，特别是胖肚子。西兰花里含有大量的水和膳食纤维，黑木耳里的吸附能力能清除肠胃垃圾和消化纤维素，不容易使体内垃圾堆积，尤其是腹部。这道菜含有的植物纤维还能促进肠道蠕动缓解便秘，减少身体对脂肪的吸收，减少毒素，能够使皮肤光滑润泽，对女性很有好处。网友朋友们，你们对此有什么看法吗？你们家里一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言，与大家好好分享呀。

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