脑梗最怕的“一种水”，不是枸杞水，你若常喝，血管会感激你零食|泡水喝|睡眠|搭配|气血

江西的周大爷今年65岁了，就在前几天，突然急性脑梗送到医院，送来的比较及时，抢救之后也算是保住了性命，但是还留下了后遗症，半身瘫痪，身体的侧已经不能动弹。
【脑梗最怕的“一种水”，不是枸杞水，你若常喝，血管会感激你】像周大爷的家人了解情况得知，出事的那天，周大爷吃完饭，感觉头晕晕的，不透气的感觉，就想要下楼去转转，透透气，可是刚起来，就摔倒在家里，老伴刚好在家，就赶紧找人把周大爷送到了医院，医生说，周大爷这种情况是急性脑梗导致的，家里人觉得很不能理解，平时看着精神头满满，感觉挺强壮的一个人，怎么就突然脑梗了。

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医生问诊后发现，周大爷的身体其实早就出现了症状，只是大家没有重视起来，周大爷在一个月前，就有视力模糊的情况，周大爷的而自以为是老花眼，就给买了老花镜，没有想过是身体可能出现了问题，医生提示：短期内视力下降也是脑梗塞的症状之一。
脑梗出现，身体可能会出现4种异常情况，要重视
1、突然的头晕
突然地眩晕是脑梗的典型症状之一，这是因为大脑突然的缺氧，供血不足导致的眩晕。血脂太高，血流就会不通畅，血液无法到达大脑，脑血管就会堵塞。大脑的氧气供给跟不上，会出现头晕、头痛等症状。
2、流口水，单侧
晚上睡觉的时候，如果你发现自己的口水总是流到一半，就要注意了。血液黏稠，血液流动不畅，脑血管堵塞，影响神经传导，脸部肌肉不受控制，嘴角歪斜，容易流口水。

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3、连续打哈欠
打哈欠本来是一个正常的生理现象，但是如果出现频繁的打哈欠，就要注意了，很有可能是脑血管堵塞。如果大脑缺氧的话，嘴巴就不会自动张开，增加氧气进入，血液的脂质就会变高，血液的粘度也会变高。
2、视力急剧下降
如果在短时间内视力下降，很有可能是脑梗塞，应引起注意。如果脑血管堵塞，视觉神经的传导就会受阻，血液无法通过眼睛周围，视力就会下降，视野也会变得模糊。这种情况下，很有可能是脑梗塞的前兆，需要注意。

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如果你有高血脂的情况，就可能有这几个症状，需重视
1、体重增加
2、睡眠不良
3、视力障碍
4、频繁抽筋
5、眼睑疣

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脑梗最怕的“一种水”，不是枸杞水，你若常喝，血管会感激你
枸杞，现在很多人喝水都会泡点，也有一部分人认为血脂高的话吃枸杞比较好，但要注意的是，枸杞中含有大量的糖分，经常喝对血管健康也不好。长期的高糖高油高脂饮食，都是会造成高血脂，所以要注意饮食的控制，多吃杂粮，多喝水，对于血液有稀释。
喝牛奶的时候加营养素枫烯鲨酸，这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
除此之外，还要多做两件事，清血管，防脑梗
1、不要熬夜
长期熬夜对身体的伤害非常大，不光是伤害心脏、肝脏、皮肤，对我们的血管也有影响，影响脂质的新陈代谢，容易出现血液粘稠，血脂升高。所以，我们要保证充足的睡眠，尽量多休息，不要熬夜，有一个健康的作息时间，最好做到每天11点前睡觉。

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2、加强身体锻炼
运动对于我们来说是非常重要的，可以提高我们的新陈代谢，促进多余脂肪的消耗，也就不容易沉积在血管里，更加容易控制血脂，降低血脂。