中薪|好看又好吃，菜品大气有品位，招待客人倍儿有面子，还能清热生津人群|贝母|作用|川贝|功效|禁忌

今天为大家分享的美食是：冬瓜菊花。

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【 中薪|好看又好吃，菜品大气有品位，招待客人倍儿有面子，还能清热生津】冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。

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健康的生活是每一个人的追求，所以我们必须了解自己在生活中各类食品的特点，这样才可以吃出自己的健康，冬瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，对于老人和孩子有很大的好处，特别是冬天的时候因为冬瓜本身的水分比较大，因此多给老人和孩子吃冬瓜可以促进身体水分的吸收，保障老人孩子不上火。
冬瓜里面含有丰富的维生素C，这对于人体来说好处是很多的，维生素C可以利尿，能够帮助人促进身体的内分泌循环，增加身体新陈代谢的活动，对人体来说是很好的蔬菜品种。

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生活中，我们可以试着经常吃一些这样的食物，或许对于我们的身体健康是非常有帮助的，同时，我们也需要养成科学的生活、作息习惯，这样才会更有助于身体的健康，才能更好的保养自己的身体，疾病才能远离我们。