娃有这些表现说明免疫力低下，你别不重视，三步走提高娃的免疫力( 二 ) 文丨饭饭妈现在的气温忽冷忽

例如有些家长，特别是老人在带孩子的时候，总是担心孩子穿得太少会生病，所以巴不得孩子天天穿十件衣服，这样才不会在低温天气下，出现受凉生病的情况。
但孩子如果穿得过多，反而会让他们的自身免疫力变得非常糟糕，因为孩子自身是有一定御寒能力的，但这种方式，只会削弱孩子的这种能力，使得孩子的抵抗力变差。

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那么有些时候，孩子在生病后，家长可能并不想送他们去医院，所以会给孩子胡乱吃药，甚至会让他们吃大剂量的抗生素。
时间久了后，只会让孩子产生耐药性，并且免疫力变得非常低。
▲孩子所处的环境较差
现在环境污染等问题比较严重，甚至有些家长在家还会吸烟，这就会使孩子生活在一个较为糟糕的环境里，时间久了，也容易出现免疫力低下的情况。
这是因为一些较为糟糕的环境里，往往会含有一些较为有毒的物质，孩子在长时间吸入后，就容易对身体的免疫系统造成破坏，从而出现疾病等问题。
这也是为什么现在孩子患白血病概率越来越高的原因，因为家长对于孩子所处的环境并不在意，甚至会让他们长时间处在被污染的空间中，从而使身体的免疫系统遭到破坏，因此会有各种免疫力降低的表现出现。

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家长如何提高孩子的免疫力？
当孩子免疫力低下后，可能会出现各种各样的不适症状，甚至会危害到生命，所以对于孩子免疫力的提高，是非常重要的一件事情，家长们要引起重视。
育儿专家崔玉涛建议家长，在帮助孩子提高免疫力的同时，家长应该对自己的一些养护方式进行反思，因为这很有可能就是孩子出现低免疫力的原因。
1）注意孩子的营养补充
因为大多数孩子出现免疫力低下的情况，可能是由营养太不均衡导致的，所以对于孩子的营养补充以及调整，就显得尤为重要。
因此家长可以让孩子多多食用瓜果蔬菜，因为瓜果蔬菜里面所含的营养元素以及微量元素非常的多，所以家长可以根据孩子的实际需要进行调整。

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当孩子体内缺少维生素C的时候，家长就可以让孩子食用橙子、柑橘等含量较高的水果，而且它们还能让孩子的身体，保持在较为有活力的状态之下。
如果孩子身体缺少维生素A ，那么家长可以让孩子食用胡萝卜，因为里面所含的维A以及胡萝卜素，还能对孩子的视力提高有帮助。
因此针对孩子的不同情况，家长可以挑选适合孩子的食物进行补充，但也不可过量，否则会起到反效果。
2）保持适当的运动习惯
有些家长对于孩子的运动，会持反对意见，认为孩子平日的课业非常繁忙，如果每天都要抽时间进行运动，那么会耽误孩子的学习。
但是很多孩子的免疫力较为低下，其实和没有良好的运动习惯有着一定的关系。
因为运动可以增强孩子体内细胞的新陈代谢，而且也能让身体处在较为活跃的状态。

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所以对于身体健康的维持，会有比较好的帮助。此外，多多进行锻炼，还可以让孩子呼吸更多的新鲜空气，而且对孩子的个子生长，也有着一定的帮助。
因此家长对于孩子的定期运动，应该保持着赞同的态度，并且根据孩子的喜好，挑选一些适合他们的运动。
当然，家长也可以陪同孩子一起，这样不仅可以帮助孩子养成运动的习惯，也能让亲子间的关系更加密切。
3）家长不要过度照顾孩子
因为现在每家每户基本上只有一两个孩子，所以家长对于孩子的看护，会更加的严密与周全，但这并不利于孩子的免疫力提高，甚至会起到帮倒忙的效果。
所以做家长的，可以适当地降低自己的照顾程度，这样才能提高孩子的免疫力。
例如有的家长非常爱干净，可能一天会让孩子洗好几次澡，但是这个做法，可能会让孩子对许多病菌都没有抵抗能力，因此会经常生病。

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要知道我们人体是与细菌并存的，如果过度进行清洁或者保护的话，反而会让细菌更加容易侵入我们的身体，使得孩子经常生病。