胶东在线消息 ， 假期本是孩子们狂欢的时间 ， 然而一到假期 ， 孩子们的眼睛却没有好好放个假 。 因为有不少孩子宅在家里 ， 长时间看书、看电视、看手机和玩电子游戏 ， 再加上作息不规律 ， 等到假期结束 ， 家长们就会发现“近视大军”又添新人 。 因此 ， 烟台市疾控中心学校卫生专家建议：在假期 ， 父母要特别注意孩子用眼健康 。
1.增加户外活动孩子进行户外运动时 ， 视野在开放的环境 ， 除了能够减轻缓解调节痉挛、调节疲劳之外 ， 还可以接受较多的自然光线照射 ， 户外太阳光下瞳孔变小可以使成像更加清晰 ， 这些都可能减缓近视的发展 。 所以在寒假期间 ， 尽量保证孩子每天户外运动1个小时以上 。
2.控制近距离用眼时间对孩子来说 ， 手机和电视中的内容色彩明亮鲜艳 ， 视觉刺激强烈 ， 孩子眼球长时间不间断地注视 ， 很容易造成眼睛疲劳 ， 长时间得不到缓解就会导致近视的发生发展 。 因此 ， 使用电子产品的时间应控制好 ， 建议使用20分钟左右 ， 就应该远眺十分钟来放松眼睛 。
【孩子|烟台市疾控提醒：寒假 也给眼睛放个假】3.科学检查 ， 勿信偏方家长如果发觉孩子出现视力降低的现象 ， 应带领孩子到正规眼科医院进行详细检查 ， 及时采用正确的康复和矫正方案 。 不要盲目买“治疗仪”和随便配眼镜 ， 更不要相信有简单的方法可以治愈近视 ， 以免错失孩子近视控制的时间与机会 。
近视的发生发展需要一定的时间 ， 改善孩子的视力问题也无法一蹴而就 ， 因此 ， 需要大家的共同努力 ， 尽早预防、尽早检查 ， 才能更好地保护孩子视力 。

• 疾控中心|天津市河北区新增1例确诊病例 有津南区旅居史
• 提示|北京市疾控再次提醒！接到健康宝风险提示，立即向社区报告
• 老婆怀孕五个月的时候，从楼上摔下来，孩子没保住
• 前夫不同意她生二胎，半年后发现孩子不是前妻的
• 她受继母虐待从小跟着叔叔生活，帮离婚多次的叔叔养大孩子
• 妈妈独自带4个孩子去打疫苗，看到这画面，网友感叹：大写的佩服
• 烟台市口腔医院|口腔反复溃烂？千万别大意，可能是口腔黏膜病在作祟
• 健康提醒|济宁市疾控中心发布健康提醒
• 儿女带12个孩子回家过年，一顿饭就花掉600元，外公直皱眉：寒假吃掉一年养老金
• 辅食|孩子吃的饭菜到底如何放盐、放糖？