八卦能手贱小熊|小棕瓶的奥秘，竟然就是“早睡早起”？

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Hello我是东方！
让我看看我上次
9月17号，好的
消失的这两个月
我这张脸大概因为双十一衰老了十一岁
直播当晚上了四五层遮瑕遮黑眼圈
零散地爆的几颗痘也非常争气地从没好过
所有不愉快的肌肤问题
基本可以归结于一点：熬夜
当然，我日常也是熬夜的
但我是有规律地晚睡晚起
并且保证每晚的睡眠时间是足够的
所以这两个月，与其说是熬夜
倒不如说是作息不规律
而这，就是封面上四个大字
当今护肤圈最前沿的研究方向——
Circadian Gene基因节律

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（图片来源：nobelprize.org）
想说清楚基因节律，就不得不说2017年的诺贝尔生理学或医学奖——但说这个你们肯定就不爱听了，所以我还是用非常生活化的角度来说。
99%的人到了晚上是一定会困的。同样是8个小时的睡眠时间， 11点睡7点起和3点睡11点起乍一听没有区别，但早睡早起一定会更有精神，这就是宏观上，人作为生物个体的生物节律，也就是我们常说的生物钟。
有人可能会觉得，我们“日出而作，日落而息”只是因为我们就是听着这句话长大的，所以才适应了“日出而作，日落而息”的生活。
实际上并非如此。如果把你关进一间宜居但暗黑无光的房子里，并且不告诉你当下是几点钟，你到了晚上还是会困，这也就说明了生物钟是内源性的而非外源性的。

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（图片来源：unsplash.com）
再举个更浅显的例子吧，倒时差。时差综合症严重的患者在从中国飞往欧洲或者美洲的时候，很容易出现半夜精神抖擞、白天昏昏欲睡的情况，这就是体内的生物钟还没有调整过来的最直接的体现。
既然生物钟是内源性的，自然就是由基因在控制着。获得了2017年的诺贝尔生理学或医学奖的这三位科学家及其团队以果蝇为研究对象，是最早开始探索这些调控着生物节律的节律基因的。
直到现在，我们已经得知了十多种节律基因。在护肤层面，我们最常说到的节律基因包括Per、Cry、Clock和Bmal 。
基因的表达并不是均匀速率的，而是以一昼夜为波动周期。 Per和Cry在清早的表达水平达到最高， Clock和Bmal则在傍晚的表达水平达到最高，它们之间是存在相互影响的，也正是通过这样的方式来调控角质形成细胞的昼夜节律。

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（图片来源：Modern Life De-Synchronises Skin Wellbeing）
比如，假设黄线是理想状态下所有细胞同步而高效的基因节律，而时差更替、频繁熬夜、过度日晒、心理压力等问题都会导致一部分细胞的基因节律不再同步，变成蓝线这样，肌肤的自我防御、自我修复功能就将受到影响。
于是，科学家们又发现了很多可以调控这些节律基因，把它们从蓝线状态“扯回”黄线状态的成分——打起精神来！讲产品了！

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（图片来源：esteelauder.com、透明标签）
最著名的两个，就是曾令小棕瓶饱受争议的三肽-32和紫松果菊提取物，一个是亚什兰专供雅诗兰黛的原料，另一个则是德之馨的原料SYMFINITY? 1298 。当中的瓜太多，想吃的可以去搜一搜，不过我自己是觉得没什么大不了啦，更上升不到所谓的“地域歧视” 。分页标题
三肽-32在雅诗兰黛ANR系列的小棕瓶、高能小棕瓶、眼精华和眼霜里都能找到——这几个单品都不便宜是真的，而且更便宜的选择几乎没有，找来找去都只有一个，那就是sesderma的SESGEN32精华。

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（图片来源：sesderma.com、透明标签）
【sesderma】SESGEN32肌因再颜精华
三肽-32 & 谷氨酰胺乙基咪唑
作为一支修复抗老精华， sesderma的SESGE32在DNA修复层面同样有三肽-32和二裂酵母，排在三肽-32前面的这个谷氨酰胺基乙基咪唑也是一个能够调控基因节律的成分，保湿修复层面则有多重的神经酰胺等动植物脂质，还复配了腺苷和少量A酯，是一个很温和但很全面的配方。
官网价格是$52/30ml ，似乎也不便宜，但淘宝上寥寥无几的代购却把价格压到了￥200以下，说明它是真的小众。以及它的质地比较迷，流动性是有的，但多种多样的脂质成分又让它并不清爽，所以它或许更适合喜欢精简护肤的人。

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紫松果菊提取物相对“流行“一些，毕竟是德之馨的公开原料，谁都能买来用；当然也不止德之馨一家在做，所以即便有很多品牌已经在用紫松果菊提取物了，我也不保证他们都是从德之馨买的原料。
一众国货里，我挑出了相对最推荐的，上水和肌的元气霜。我有在我的微博简单地推荐过元气霜，它的配方称得上是综合“四抗” ，抗炎、抗氧、抗糖、抗老都有照顾到， 80%的成分都值得拿出来说一说，不是那么了解成分的人，看到这张成分表应该都能找出不少“熟面孔” ，以至于紫松果菊提取物都很容易被忽略掉，感觉就像来到了时尚芭莎的晚宴现场。
面霜是偏清爽的老酸奶质地，不会浮油，哑光肤感，秋冬油皮用一点都不会厚重， 50g的面霜才￥138 ，还有什么理由不买它？

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（图片来源：ashland.com）“水解酵母蛋白”
类似于CLR专供雅诗兰黛的二裂酵母，亚什兰专供雅诗兰黛的三肽-32也是不对外出售的，但亚什兰有一款对外出售的原料其实就是三肽-32 ，叫做Chronogen?YST ，只是这款原料里的三肽-32不能叫三肽-32 ，只能叫水解酵母蛋白。
亚什兰还有一款原料叫Chronogen? ，大概是四肽-26 ，同样能增强节律基因的表达，但四肽-26在这款原料里也被叫做水解酵母蛋白。
所以，成分表里有“水解酵母蛋白”的单品非常多，但我无从判断它们当中的“水解酵母蛋白”究竟是三肽-32、四肽-26还是水解酵母蛋白本白（比如巴斯夫就很爱水解酵母蛋白），所以这一part的产品举例就跳过。
【八卦能手贱小熊|小棕瓶的奥秘，竟然就是“早睡早起”？】

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（图片来源：Whoo后旗舰店、透明标签）
【Whoo后】天气丹花献滋养系列
栝楼根提取物
大昌华嘉有一款原料叫Derma-Clock? ，当中的这个栝楼根提取物同样是一种可以调节肌肤昼夜节律的成分，最爱用这个成分的是LG集团，品牌代表自然就是Whoo后和su:m 37°苏秘37° 。
比如Whoo后在双十一期间爆卖了40w套的天气丹花献滋养系列，滋养液、乳、霜和眼霜当中都有添加栝楼根提取物。
天气丹系列大概就是最经典的韩系护肤代表吧，三重发酵产物复配三十余种植物提取，你不仔细找都找不到栝楼根提取物。分页标题
我本人对于这类大杂烩的“草本”品牌是真的爱不起来， Whoo后又不便宜，是吧，言尽于此。

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（图片来源：ichimaru.co.jp）葡萄果提取物
日本一丸的原料クロノシャルディ，英文名叫CHRONO CHARDY ，主活性物提取自日本本州长野县的霞多丽白葡萄，富含的单宁类物质在增强基因节律以及美白抗氧化等方面都有实验数据可支撑的优良表现，相关文章我放这里了。
好原料。但问题在于，这玩意儿在成分表里就叫个普普通通的“葡萄果提取物” ，实在是有太多品牌在用同名的成分了，许多原料商也都有含同名成分的原料，所以也不放产品上来了，我目前也只能大胆地猜测至本的特安修护肌底液里有这个原料？或许吧。

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（图片来源：unsplash.com）最后，放一颗美丽的成纤维细胞。或许没有太多人听说过它，但它正在我们的体内源源不断地合成细胞外基质和胶原蛋白，是伤口愈合时的主力军。
这很微观，今天聊的基因节律也很微观。科学家和研究人员们不懈地探索着细胞、基因这些极微观的美丽世界，那我们能从这些极微观的美丽世界里体悟、感受到什么呢？
那就是……
看完不妨点个赞～????