姿势|瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过！ |瑜伽|瑜伽界|孔

_本文原题：瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过！
对于很多现在一直练瑜伽的小仙女来说，在一起讨论的话题，不仅是问“你瘦多少斤了？” ，还有一个讨论更多的话题，就是“你现在能挑战最难的姿势是什么？”在瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过

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小编闲来无事，给大家整理了十个瑜伽最难的姿势，快分享给自己身边练瑜伽的小可爱，或者是你自己，快看看自己会多少！
1、孔雀式

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【姿势|瑜伽界有十个最难的姿势，有一个男生经常做，其他的见都没见过！】
跪地手指向后，整个人成正方形身体前倾成拱桥成平板型靠双手的力量，将浑身撑起来，双脚合起2、侧8字手臂支撑

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这个姿势看上去就很难，整个人扭曲的像一个麻花，也是靠着双手的力量将自己撑起来，这个姿势更难一点，因为它自己成直角。
3、三点头倒立

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这个姿势用头点地，靠着这点力量，将自己撑起来，双腿绷直包括脚尖。不过要小心，结束了头会疼！
4、手倒立

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这个姿势，很多男孩子都比较熟练，经常做。整个人靠在墙上，靠着自己的双手倒立！
5、飞鸽式

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这个姿势像一只飞起来的鸽子，所以被称为飞鸟式。这是姿势也是靠双手撑起整个人，一条腿放在双手上，所以这个姿势也很是超难的。
6、天堂鸟式

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这个姿势被称为天堂鸟，难就难在要用双手绑住一条腿，伸直后手在背后呈现鸟头的姿势。
7、毗奢蜜多罗式

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这个姿势我觉得真的是超难，可以看见是要用一直手和脚尖来维持，全身的重量，而且双腿伸直，真的是超级难！
8、超级士兵式

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果然练瑜伽的身体都超软，上半身与下半身完全折叠，从双腿之间穿过去，这还不是最困难的，这个姿势难的也是一手一腿撑起整个身体，而且多余的那只手要用来抓住翘起来的那个脚！
9、骆驼式变体

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浑身悬空，紧靠着脚尖的力量撑起来，太难了！
10、完全莲花孔雀式

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先是盘腿坐下去，接着靠着双手的力量，将浑身撑起来，困难的一点就是双腿还是这样，不能分开！

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如果你现在还做不到这些姿势，不要紧张，满满来，也不要慌张，相信你，总有一天可以的！