大理的小院子|苍山有道丨二十讲：在“在大理，活成一束光”精彩回顾

_本文原题：苍山有道丨二十讲：在“在大理，活成一束光”精彩回顾
此次苍山有道第二十讲《在大理，活成一束光》圆满结束。用通俗的语言，把生涩的心理学带到了小院子的家人们身边，和北辰老师一起学习如何保持阳光心态，让生活发光。

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国际认证心理咨询师、催眠师
资深媒体人、畅销书作家
——北辰
国际认证心理咨询师，国际认证催眠师，国内实战经验最多的心理专家之一。江西卫视《金牌调解》等节目特聘心理专家。

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全国巡回解压演讲品牌“健心房”创始人，汶川地震国家首批特派紧急干预专家组成员，多家上市公司和500企业特聘培训导师，畅销书作家。著有《守候黎明》《爱过你，不如爱着你》《你要活成一束光》等。

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心态决定了
让你的处世能力
”
在讲座的现场，北辰老师以通俗易懂、简单方便的传播方式给大家科普心理学知识。着重强调“个人的心态决定了处事的心境“ ，指出“烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对于事件的看法，鼓励人们用合理正确的信念去面对压力” 。

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在北辰老师的引导下，家人们从更清晰地认识自己出发，学习心理健康的重要性、沟通合作的实用技巧、释放压力和管理情绪的有效方法。

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超人气现场互动环节
【大理的小院子|苍山有道丨二十讲：在“在大理，活成一束光”精彩回顾】”
整个讲座气氛活跃，北辰老师用诙谐幽默的语言吸引大家注意，家人们都听得津津有味，而且积极和老师进行互动，深入探讨并总结，在工作、生活中产生不良情绪时，如何认识自我情绪、用正确调适心理的方法调整好自己的情绪，放松自己，以积极健康的心理状态投入到生活工作中去……

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现场签名售书仪式
”
在此次活动的最后，还举行了举行简单而有意义的签名售书活动。希望这本由北辰老师&畅销书作家李月亮，所著的图书作品《你要活成一束光》，能通过书中40封温暖信件，带你寻回最初的真心。

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苍山有道
认识更大世界
”
“苍山有道”是来自世界各地的各界大咖
与家人们交流心得的分享活动
在艺术、生活、学术等方面多层次的探讨
让小院子的家人接触到多方位的文化与价值

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作为小院子专属的社区活动
苍山有道旨在让家人们有一个
静心倾听，认识世界的平台
希望在小院子里的家人们在享受生活的同时
可以更加了解世界，发现生活中的美分页标题

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此次《在大理，活成一束光》公益心理讲座活动，通过深入浅出的理论讲解、新颖有趣的现场互动，让参与的家人们在了解自己、认知心理的同时，也希望家人们通过此次活动，能更好地理解心理健康，学习如何适应、改善压力。
在工作生活中遇到困扰时能更加游刃有余，在自我调节、与人相处以及团队合作中达到更佳的状态，以更加积极良好的心态去面对未知的生活！

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