餐食新纪元|它是“坚果之王”，秋天遇到别手软，补肾强筋，身体棒，别不懂吃秋天到了

文章图片

文章图片

秋天到了，这个当季水果要多吃，清热解毒，消炎止咳，秋天不感冒！
秋天悄无声息地就来到了我们的身边，今年的日子过得非常快，现在已经是八月份了，每当到了八月份，我就会很开心。
因为秋天没有夏天的燥热，而且板栗要上市了，板栗被称作为“坚果之王” ，我们平常吃的什么夏威夷果，腰果之类的国外的坚果，很受年轻人的欢迎，但其实这些夏威夷果只是口感好吃而已，营养价值没有国内原产的板栗高。
板栗的“坚果之王”可不是浪得虚名，板栗在《本草纲目》和众多古代医学书籍中都有记载其清热解毒、补肾强筋、消炎止咳、润肺化痰、止血消肿等功效。
其中板栗对于一些腰膝酸软、骨折和损伤的人而言，适当的食用一些板栗能够入肾经，进而能够让我们的筋骨变得更加强壮。
【餐食新纪元|它是“坚果之王”，秋天遇到别手软，补肾强筋，身体棒，别不懂吃】在秋天越到了板栗可千万不要手软，错过了就要再等一年，要懂得吃，更要懂得怎么去吃。
板栗可以怎么吃？
第一种就是煮着吃。
把板栗清洗干净后，放入沸水中，煮10分钟左右，放凉冷却，一般看电视一边吃，非常美味。
第二种跟菜一起吃。
板栗烧鸡，板栗牛肉，都是非常出名的菜品，特别是家中有小孩的，一定要多吃板栗牛肉这道菜，牛肉里面的营养和板栗相结合，孩子多吃容易个子长得快，而且能够提高智力发育，提升孩子的记忆力。
第三种就是街头的炒板栗。
那可是最美味的零食了，隔了很远，你都能够闻到板栗的香味，每次在街边看到炒板栗我都会人不够购买一两斤，边走边吃，这种感觉就像回到了读书的时候。
你喜欢吃这些板栗吗？板栗生吃也是很不错的哦。
欢迎留言评论，收藏与转发，你的每一条点赞，我都认真当成了“喜欢” 。餐饮新纪元全网文章阅读量突破5亿，如果你对餐饮业感兴趣，热爱美食，喜欢创业，有想法有梦想，那不妨关注我们，每天带给你不一样的视角解读餐饮创业、分享美食。
图片来源网络配图，如有侵权请告知删除。