分享趣情|如何修复出轨后的感情，牢记这4点，重新挽回还有希望！

出轨首先会破坏你伴侣的安全感。在此之前，每个被骗的伴侣都认为自己的婚姻是安全的，认为伴侣不会背叛他。但出轨事件的发生会让他们对这个世界产生怀疑，甚至让他们怀疑目前的生存环境是否还安全？
除了初步失去安全感，被出轨者会陷入一种遭遇挫折后的常见心理防御机制。她们会无法自控的不断回想与出轨有关的事，检索伴侣出轨前的种种迹象，试图从中发掘经验。亦或是反思自责，到底哪里不好才让伴侣出轨。这整个过程都会给被出轨者带来巨大的心理创伤，甚至可能会让人陷入抑郁。
出轨并不意味着一段感情的彻底结束。有很多人不管是迫于现实还是其他原因，都选择了继续下去。那么，我们就来接着说一说，如何修复出轨后的亲密关系。

本文插图
1、真诚的道歉
这里的道歉不是简单的“对不起” 。出轨者试图在伴侣面前切断与出轨者的联系，并保证他再也不会做任何事情。
道歉还要求你真诚地倾听出轨者的指责，接受她所有的愤怒和悲伤。这个过程可能很长，需要你倾听和理解一段时间。只有当对方发泄所有情绪时，你才能以相对平静的态度继续沟通。

本文插图
2、重建信任
三角恋最重要的部分是“信任” 。缺乏信任的关系很难维持。我相信你，建立信任并不是一个简单的口头陈述。你需要用改变你的行为来向你的伴侣证明。
例如，如果你的伴侣没有安全感，你不仅要表达你的爱，还要采取能拉近你距离的行动，甚至放弃部分隐私。
例如，如果你经常出差，那么你最好经常和你的伴侣沟通，并及时汇报。告诉你的伴侣你出轨的后续情况，对方是否会再次联系你，以及你的反应。增加和伴侣在一起的时间，早点回家，多吃点晚饭，做些家务等等。告诉你的伴侣你的感受，让他们知道你在想什么。如果你有隔阂和冲突，你也可以利用这个机会进行沟通和解决。
【分享趣情|如何修复出轨后的感情，牢记这4点，重新挽回还有希望！】

本文插图
3、说说作弊
很多人在经历了出轨与被出轨之后，都习惯性的对此闭口不谈。出轨的一方认为：“如果我承认出轨，就以为这我要承担伤害伴侣的责任，而我们的伴侣也为因此得寸进尺的攻击我。 ”
被出轨的一方认为：“如果我喋喋不休的提起出轨，可能会把我的伴侣推的更远。 ”建议出轨者不要隐瞒信息，绝对不要撒谎，可以用多谈论自己感受，让伴侣能更好的亲近你。

本文插图
4、产生依恋
完成以上两个步骤后，你可以开始尝试一起做一些事情，比如一起计划一个周末，加深你们之间的联系，让彼此感到参与其中。
以上是我对作弊后如何修复亲密关系的一些建议。希望在这里见到大家，没有必要用这些建议。我也希望那些经历过脱轨的人能积极面对，勇敢地走出来，知道这不足以毁掉你的生活。
本文为***作者原创，未经授权不得转载