很多女性都想拥有红润的脸蛋，但是大部分的女性都只有羡慕的份儿，因为卸了妆之后，黄黄的脸色连自己看了都害怕。其实，女人脸色发黄是由于肾出了问题，同理，如果想要让脸色变得更红润，那么就需要调理肾脏，解决了根本原因，气色才能慢慢好起来，那么调理肾脏需要吃哪些食物呢？


文章图片
【一、百合】
百合不仅外形纯洁便于观赏，其药用价值也是很高的。中医方面认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，拥有润肺止咳、清心安神的功效。女性可以用百合花泡茶喝，经常食用百合，有助于女性提高睡眠质量，让精神和气色更好。百合除了泡茶喝以外，还可以煲汤食用。


文章图片
【二、龙眼干】
女性经常吃龙眼干，可以改善肝肾亏虚导致的血虚失眠等症状，同时还能改善心慌的症状，比较适合更年期的妇女食用。


文章图片
【三、黑豆】
黑色食物当中的营养含量是比较丰富的，尤其是黑豆，比较适合肾亏月经稀少的女性食用，既调经又能补充人体营养。


文章图片
【四、山药】
山药在中医上性平、味甘，为“上品”之药，除了具有补肺、健脾的作用以外，还有益肾填精的功能，适合肾虚的人食用。


文章图片
【五、干贝】
干贝性平，味甘咸，能滋肾补阴，因此肾虚的女性可以经常食用。
【 补肾|10个女人9个黄, 女人补肾常吃这5样, 调经养肾让脸蛋白里透红】

文章图片

• 娜娜|欧阳娜娜次染发 让整个人看来更为成熟和女人味
• 穆勒鞋|女人鞋子要精不要多，买这些“经典款”就够了，时髦不累人还百搭
• 咪咪侃养生|最适合女人喝的养生茶，养颜美容顺带刮脂，爱美的你不能错过
• 这个“养活”郑秀文20年的韩国女人 又要称霸亚洲影坛了？
• 综艺|《浪姐》为什么这么火？30位成熟的姐姐，为你展现女人的风采
• |有种“透视装”叫陈雅婷，女人看了都会脸红，怪不得王思聪会选择她！
• 男朋友|女人赢得爱情的方式：自私
• 探秘组|越南有个相亲角，只有女人挑选男人的份，男人没有资格说“不”
• 节目|30个不怕老的女人要组女团她们哪里来的底气
• 中年|洋浦10个重点项目集中开工