生活中治疗肝火旺 ， 平时要注意多休息 ， 要保证睡眠充足 ， 还要保持好心情 ， 同时我们还可以采用一些食疗配方来治疗肝火旺 。 身体的这4个症状出现后要注意：身体上部有热 ， 月经失常 ， 肝导致失眠 ， 肝火上有炎症！没事多吃这些蔬菜可以降肝火 ， 排毒素 ， 抗癌 ， 健胃消食 ， 就连血压也慢慢降下来 。


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胡萝卜：性微温 ， 味甘、辛 ， 富含维生素A原（胡萝卜素） ， 亦含挥发油 。 本品富有营养 ， 健胃消食 ， 生熟均可食 ， 对于提高肝病病人维生素A水平 ， 间接预防癌变的发生具有较好作用 。


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黄瓜：性寒、味甘 ， 含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质 。 其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用 ， 其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪 ， 尤其适合脂肪肝的防治 。
【旅行飞舞|原创 肝不好别乱吃药，没事吃一口，排出体内的毒素，养胃护肝，降血压】


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西红柿：茄科植物 ， 性平 ， 味酸微甘 ， 富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素 。 具有清热解毒、凉血平肝之功效 ， 生熟食用均可 。


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卷心菜：这种十字花科蔬菜有助于清洁肝脏 ， 还可以起到利尿剂的作用 ， 冲洗体内毒素 。 白菜还含有硫 ， 有助于分解毒素 ， 使其易于消除 。


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菠菜：这种绿叶蔬菜是你心中必不可少的排毒食品 。 菠菜含有丰富的维生素A和C两种抗氧化剂 ， 可以抵抗体内的自由基 ， 从而保持胆固醇水平 。 菠菜还含有保持心血管系统健康的叶酸和有助于降低血压的镁 。

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