「美食」儿童开胃辅食做法推荐：玉子豆腐炒虾仁、虾皮豆腐汤、香酥鱼柳豆腐|美食|鱼柳

经过了一天的休整，这时的您是否格外的轻松呢，想好和自己的孩子一起品味什么样的美食了吗?美食是一种幸福，品味是一种情趣，能吃者得到一份暖胃的享受，会吃者找到一份心的平静。很高兴和大家认识，在接下来的日子里，小编每天会给大家推荐几道适合孩子们胃口的美味佳肴以及烹饪方法，我对于美食的热爱，如果用一句话来形容，那就是：唯美食与爱不可辜负。我热爱与他人分享美食，因为传递美食就是传递快乐，我非常真诚希望能和大家一起，一起制作美食，尝试美味，让我们一起加油吧！
今天第一道美食：玉子豆腐炒虾仁推荐指数：5星操作指数：2星

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玉子豆腐炒虾仁
材料：蕃茄沙司、大虾10只、玉子豆腐
做法
1.准备好材料，将水煮开，放入虾，一变色立刻捞出来。
2.玉子豆腐切成片，煮好的大虾剥皮，将虾线挑出备用。
3.平底锅放少许的油，将玉子豆腐先煎一下。
4.锅内放油，放入葱、姜丝，放入虾仁快炒。
5.倒入蕃茄沙司，继续炒，倒入生抽少许。
6.放入鱼子豆腐，最后放盐和鸡精，即可。
接下一道美食：虾皮豆腐汤推荐指数：5星操作指数：2星

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虾皮豆腐汤蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。
材料：豆腐1块、黑木耳、虾皮、葱花
做法
1.豆腐切成小块，黑木耳切小块，蒜苗切段，切好葱花。
2.锅中放油，放花椒面，葱花炒香，添半碗水，放入黑木耳、虾皮，烧开。
3.放入切好的豆腐，再次开锅，加入蒜苗炒匀即可。
今天最后一道美食：香酥鱼柳推荐指数：5星操作指数：2星

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香酥鱼柳
材料：龙利鱼柳2条、橄榄油3大勺+1小勺、鸡蛋1个、干面粉适量、盐少许、黑胡椒粉少许、面包糠8大勺、大蒜末1大勺、欧芹碎1小勺
做法
1.鱼柳自然解冻后清洗干净，一定要用消毒茶巾或厨房纸充分吸干水分。
2.两面撒上少许盐和黑胡椒粉，腌制5分钟。
3.面包糠中加入大蒜末和欧芹碎（香菜碎也可），拌匀。
4.少量多次加入共3大勺橄榄油，每次后充分拌匀，再准备一盘干面粉和打碎的鸡蛋。
5.烤盘中铺上锡纸，在锡纸上加入1小勺橄榄油，抹匀备用。
6.腌好的鱼柳先均匀裹上一层干面粉，并抖净多余的面粉。
7.再拖上一层全蛋液，并滴落多余的蛋液。
【「美食」儿童开胃辅食做法推荐：玉子豆腐炒虾仁、虾皮豆腐汤、香酥鱼柳】8.最后，裹上一层调味儿面包糠，多裹点儿，略轻压。
9.放进抹油的烤盘，烤箱设定上下火加热风功能， 200度预热5、6分钟。
10.放入烤盘中下层，烤20分钟即可。
11.出炉后切切块儿装盘，佐番茄沙司，味道更好。
好了，本文分享的美食就到这里了，主页还有更多美食烹饪方法，最后希望大家多多转发、收藏，也可以在下方评论区留下你想要的美食烹饪方法，您的每次认可是我前进的动力，我会继续努力与大家分享，最后希望大家幸福美满生活。

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